No menu items!
HomeBlogNhững người thường xuyên xem điện thoại di động sẽ bị tiêu...

Những người thường xuyên xem điện thoại di động sẽ bị tiêu hao rất nhiều loại vitamin này!

Rate this post

Những người thường xuyên xem điện thoại di động sẽ bị tiêu hao rất nhiều loại vitamin này!
Nguồn: aboluowang

Nếu bạn thường xuyên nhìn vào màn hình máy tính, TV, điện thoại di động hoặc đọc sách báo ở khoảng cách gần trong một thời gian dài, mắt bạn sẽ ở trạng thái căng thẳng và một lượng lớn vitamin A cấu thành chất cảm quang trên bề mặt võng mạc sẽ bị tiêu hao.

Vì vậy, người sử dụng điện thoại di động nhiều cần chú ý bổ sung vitamin A cho mắt, trong khi gan động vật, lòng đỏ trứng gà, phô mai, sữa nguyên chất, cá biển nhiều chất béo… là những thực phẩm rất giàu vitamin A.


Ngoài ra, các loại rau và trái cây có màu vàng cam như cà rốt, khoai lang đỏ, xoài, bí ngô, đu đủ, v.v. và các loại rau lá xanh như rau bina, rau diếp và bắp cải, rất giàu β- caroten có thể được chuyển hóa thành Vitamin A trong cơ thể, cho nên chúng ta nên bổ sung nhiều hơn các loại trái cây và rau quả như vậy.

Kỳ Mai biên dịch
Vương Hòa – aboluowang


Xem thêm

Hoàng Minh Hảihttp://meeypage.com/tin-tuc
Hoàng Minh Hải là người sáng tạo nội dung, mọi nguồn nội dung được dẫn lại từ các tạp chí, Hoàng Minh Hải là chuyên gia công nghệ có kiến thức về VPS, website, SEO và các lĩnh vực khác như tên miền hosting
RELATED ARTICLES

Bài Viết Liên Quan