Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những món nếu ăn kèm với mứt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Để đảm bảo sự an toàn về sức khỏe trong những ngày Tết, mọi người nên biết những món kiêng kỵ không nên ăn cùng mứt qua thông tin mà truongptdtntthptdienbiendong.edu.vn chia sẻ sau.
Bánh chưng
Bánh chưng là món ăn không thể thiếu đối với ngày Tết truyền thống. Nhưng nếu ăn chung với mứt sẽ khiến bạn bị tăng cân và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, nên tránh ăn hai món này vào buổi tối.
Thịt mỡ
Thịt mỡ chứa nhiều chất béo, còn mứt chứa nhiều đường, nếu bạn ăn bánh chưng rồi tiếp tục ăn mứt sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Từ đó, khó kiểm soát được lượng đường và mỡ trong máu. Chính vì vậy, không nên ăn thực phẩm này cùng với nhau.
Giò chả
Hầu hết giò chả đều được chế biến từ thịt heo nên nó sẽ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, khi bạn ăn cùng thời điểm với mứt trong vòng 1 tuần sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Canh măng móng giò
Móng giò chứa lượng mỡ lớn, chứa nhiều calo, mứt lại chứa nhiều đường do đó, nếu muốn cân nặng ở mức vừa phải thì không nên ăn cùng với nhau.
Nước ngọt có gas
Khi ăn mứt kết hợp với uống thêm nước ngọt có ga sẽ khiến bạn tăng cân nhanh. Bên cạnh đó, lượng đường trong cơ thể cũng tăng nhanh khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng.
Xem thêm: Cách bảo quản mứt đúng cách
Lời khuyên dành cho các bạn là nên ăn mứt có giới hạn và nên uống cùng trà để tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó có thể thay thế mứt bằng trái cây tươi giàu Vitamin và chất xơ.
Nguồn tham khảo: vietnamnet.vn
