Một người đàn ông tên Liu, 45 tuổi, bị đột tử khi đang ngủ. Khi ông Liu được đưa đến bệnh viện, bác sĩ cho biết rằng ông đã chết từ trước đó. Nhận định sơ bộ ông Liu qua đời vào khoảng 2 giờ sáng.
Theo lời kể của người nhà, thời gian gần đây ông Liu phải chịu rất nhiều áp lực, ông thường xuyên thức khuya vì công việc. Trước đó vài ngày, ông nói với vợ rằng ngực khó chịu nhưng mọi người không để ý đến vì sức khỏe ông Liu rất tốt.
Bác sĩ cho biết, nguyên nhân chính dẫn đến cái chết của ông Liu là đột tử. Nhiều người cho rằng đột tử là căn bệnh nguy hiểm nhất đe dọa sức khỏe con người. Vậy chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn nó?
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta bắt đầu xuống dốc và nguy cơ mắc bệnh cao hơn, đặc biệt là bệnh tim mạch sẽ làm tăng nguy cơ đột tử. Vì vậy, người trung niên và cao tuổi phải duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Hôm nay, chúng ta hãy nói về những việc cần làm.
Đầu tiên, hãy đi ngủ khi đến giờ đi ngủ, đừng thức khuya. Người thức khuya thường xuyên dễ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và rối loạn chức năng nội tiết. Những người thức khuya trong thời gian dài dễ cảm thấy kiệt sức, lâu dần dễ dẫn đến đột tử.
Thứ hai, nếu bạn vẫn hút thuốc trước khi đi ngủ, nguy cơ đột tử càng cao. Thuốc lá chứa rất nhiều thành phần độc hại. Những chất có hại này có thể dễ dàng gây ra chứng xơ vữa động mạch. Chúng cũng có thể khiến máu trở nên đặc hơn và dễ gây huyết khối, nguyên nhân dễ gây đột tử.
Thứ ba, ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Nhiều người thích ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Họ không chỉ uống rượu mà còn thích ăn đồ nhiều chất béo, nhưng làm như vậy trong thời gian dài dễ dẫn đến mỡ máu tăng cao, dễ sinh ra huyết khối.
“Thời gian vàng” để cấp cứu tính từ triệu chứng khởi phát cơn đột quỵ là sáu giờ. Thời gian tốt nhất là ba giờ sau khi xảy ra cơn đột quỵ. Với sự tiến bộ của y học, ngày nay người ta có thể dùng thuốc làm tan cục máu gây ra tắc mạch máu não.
Tuy nhiên, nó chỉ được dùng cho những người bệnh đến viện sớm trong vòng 4, 5 giờ sau khi khởi phát bện. Điều này cho thấy đối với trường hợp đột tử xảy ra vào sáng sớm không những khó phát hiện mà tỷ lệ tử vong gần như là 100%.
Xem thêm
Cả đàn ông và phụ nữ, phần cơ thể này càng đổ nhiều mồ hôi thì càng tốt cho cơ thể, và tôi hy vọng bạn cũng vậy
60 tuổi muốn trường thọ nhớ đừng làm 4 điều này trong phòng tắm, dặn người già ở nhà
‘Thời gian lý tưởng’ cho bữa sáng là lúc nào? Đừng dậy muộn hơn thời gian này
Ngủ 8 tiếng mỗi ngày để tốt cho sức khỏe – hoàn toàn sai! Ngủ thế này mới là khoa học nhất
