No menu items!
HomeBlogHiểu được các giai đoạn ung thư, 1/3 số ca ung thư...

Hiểu được các giai đoạn ung thư, 1/3 số ca ung thư có thể được ngăn ngừa

Rate this post

Nguồn ảnh: tamanhhospital

Sự khác biệt trong giai đoạn ung thư là gì? Dịch vụ Y tế Quốc gia Đài Loan chỉ ra rằng ung thư thường được chia thành các giai đoạn 0-4 theo đặc điểm của diễn biến bệnh.

Tờ “Free Times” đưa tin, Cục Quản lý Y tế Quốc gia Đài Loan đã đăng trên Facebook người hâm mộ và trang web Health 99 rằng mỗi loại ung thư có các giai đoạn bệnh khác nhau, vì vậy các giai đoạn của các bệnh ung thư khác nhau là khác nhau, và có thể được chia thành các loại sau đây.


Giai đoạn ung thư

Giai đoạn 0: Còn được gọi là ung thư biểu mô tại chỗ , các tế bào đột biến chưa lây lan sang các mô lân cận và không tích cực.

Giai đoạn 1: Cho biết khối u còn nhỏ và chưa lan rộng hoặc di căn .

Giai đoạn 2: Khối u lớn và một số loại ung thư đã lan đến các hạch bạch huyết gần đó, nhưng vẫn chưa bắt đầu di căn sang các mô xung quanh.

Giai đoạn 3: Tế bào ung thư tiếp tục phát triển và khối u lớn hơn và có thể đã xâm nhập vào các mô hoặc hạch bạch huyết lân cận, nhưng chưa lan sang các cơ quan khác.

Giai đoạn 4: Có nghĩa là tế bào ung thư đã di căn đến các cơ quan xa của cơ thể thông qua đường tuần hoàn.


10 cách để ngăn ngừa ung thư

Theo Cơ quan Quản lý Y tế Quốc gia, ít nhất một phần ba số bệnh ung thư có thể phòng ngừa được và thuốc lá, rượu, chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động và béo phì là những yếu tố nguy cơ chính gây ung thư.

Công chúng nên thực hành 10 điều sau đây để tránh xa ung thư càng nhiều càng tốt:

Xem thêm:  Bảo vật gia truyền lớn nhất của một gia đình không phải là tiền tài mà là 3 thứ này

1. Từ chối hút thuốc và uống bia, đồng thời tránh uống quá nhiều

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 90% bệnh nhân ung thư phổi có thói quen hút thuốc lá và 22% tổng số ca tử vong do ung thư đều liên quan đến hút thuốc lá. Ngoài thuốc lá, 3,6% tổng số ca tử vong do ung thư có liên quan đến uống rượu.

Có tới 90% bệnh nhân ung thư phổi có thói quen hút thuốc lá, và 22% tổng số ca tử vong do ung thư có liên quan đến hút thuốc lá.


2. Duy trì cân nặng hợp lý

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thừa cân béo phì là tác nhân gây ung thư đứng hàng thứ hai sau hút thuốc lá. Thừa cân làm tăng nguy cơ ung thư ở ruột kết, vú, nội mạc tử cung, tuyến tụy, thận, dạ dày, thực quản và các khu vực khác.

3. Xây dựng thói quen tập thể dục thường xuyên

Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên hàng ngày không chỉ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và tiêu hóa mà còn giúp duy trì sự ổn định của hormone trong cơ thể để giảm nguy cơ ung thư.

4. Ăn trái cây, rau và ngũ cốc, giảm thịt đỏ và thịt chế biến


Ngừng hút thuốc và uống rượu (Pixabay)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác có thể giúp chống lại ung thư ở miệng, cổ họng, thực quản, dạ dày, ruột già, v.v. Các nguyên tố có thể bảo vệ các tế bào trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh bị tổn thương và trở thành tế bào ung thư.

Xem thêm:  9 điểm lễ chùa đầu năm ở miền Bắc cực nổi tiếng

Cơ quan Quản lý Y tế Quốc gia chỉ ra rằng thịt đỏ như gia súc, cừu và lợn có thể cung cấp cho cơ thể con người giàu protein, sắt và kẽm, nhưng quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng; thịt đã qua chế biến cũng nên tránh, và nên tránh hầu hết các loại thịt chế biến sẵn. Chúng được hun khói, ngâm chua hoặc thêm chất bảo quản và chứa chất gây ung thư có thể làm tổn thương các tế bào khỏe mạnh.

Hầu hết các loại thịt đã qua chế biến đều được hun khói, xử lý hoặc thêm chất bảo quản và chứa chất gây ung thư có thể làm hỏng các tế bào khỏe mạnh.

5. Chọn thực phẩm ít calo và giảm muối

Chọn thực phẩm ít calo (PhotoAC)

Lựa chọn thực phẩm ít calo trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, từ đó có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, ăn quá nhiều muối có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và các bệnh mãn tính khác.


6. Không cần phụ thuộc quá nhiều vào các chất bổ sung dinh dưỡng

Nhiều người lầm tưởng ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe để bồi bổ cơ thể, nhưng không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng uống bổ sung dinh dưỡng có thể ngăn ngừa ung thư; trừ khi cần phải bổ sung dinh dưỡng vì lý do sức khỏe, chế độ ăn uống cân bằng và phong phú đã cung cấp các chất dinh dưỡng công thức cần thiết.

7. Các bà mẹ cố gắng cho con bú sữa mẹ

Đối với bà mẹ, việc cho con bú có thể điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể và giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Xem thêm:  Niềm tin quyết định vận mệnh - câu chuyện về hai người mù khiến người đời suy ngẫm

8. Sử dụng vắc xin đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa ung thư


Theo khảo sát, hơn 80% trường hợp ung thư gan là do vi rút viêm gan B. Tiêm vắc xin viêm gan B có thể tránh lây nhiễm viêm gan B và giảm nguy cơ ung thư gan một cách hiệu quả.

9. Trải qua sàng lọc thường xuyên

Sàng lọc thường xuyên (PhotoAC)

Cơ quan quản lý y tế quốc gia kêu gọi mọi người không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày mà còn nhớ tầm soát ung thư thường xuyên, đừng bỏ qua tầm quan trọng của việc tầm soát thường xuyên chỉ vì bạn có ý thức về sức khỏe của mình. Phát hiện sớm và điều trị sớm là những thái độ tích cực duy nhất đối với bệnh ung thư.

10. Đối với bệnh nhân ung thư sau khi điều trị nên chú ý phòng ngừa ung thư hơn nữa để tránh bệnh tái phát

Theo Cục Quản lý Y tế Quốc gia, bệnh nhân ung thư đã và đang điều trị nên thực hiện các thói quen sinh hoạt tốt nêu trên để duy trì sức khỏe, tránh ung thư tái phát, nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư sau điều trị.


Đăng Dũng biên dịch

Nguồn: soundofhope (Lý Trị)


Xem thêm

Hoàng Minh Hảihttp://meeypage.com/tin-tuc
Hoàng Minh Hải là người sáng tạo nội dung, mọi nguồn nội dung được dẫn lại từ các tạp chí, Hoàng Minh Hải là chuyên gia công nghệ có kiến thức về VPS, website, SEO và các lĩnh vực khác như tên miền hosting
RELATED ARTICLES

Bài Viết Liên Quan