Nếp nhăn xuất hiện theo tuổi tác, nhưng đây chỉ là một phiền toái dễ giải quyết. Tổng hợp danh sách 6 phương pháp hiệu quả để tránh nếp nhăn cho những ai không muốn già đi quá nhanh.
Lựa chọn đồ lót phù hợp
Ít phụ nữ biết rằng hầu hết mọi cửa hàng nội y hiện nay đều có những chiếc “áo lót chống nhăn” đặc biệt trông giống áo lót tập thể dục nhưng được làm từ chất liệu cotton mềm mại, sờ vào dễ chịu.
Chiếc áo ngực này cũng được trang bị các miếng đệm lông ở vùng khe ngực không thấm kem dưỡng ẩm và do đó bảo vệ làn da của bạn. Bạn không thể mặc nó hàng ngày, nhưng mặc đi ngủ thì rất tuyệt.
Để hạn chế nếp nhăn, bạn nên chọn được đồ lót phù hợp.
Kê gối dưới cánh tay trước khi ngủ
Điều này sẽ giúp bạn tránh được nếp nhăn ở ngực. Phần khó nhất là làm quen với tư thế nằm ngửa khi ngủ, nhưng chỉ sau vài tuần, bạn sẽ thấy tình trạng da cũng như sức khỏe tổng thể của mình được cải thiện.
Nghiên cứu cho thấy đây là một vị trí có hiệu quả giấc ngủ tối đa. Ngoài ra, nó sẽ thoát khỏi đau lưng.
Đặt một tấm nệm dưới đầu gối của bạn
Sự khác biệt giữa mức độ của chân và cơ thể mà điều này tạo ra giúp cải thiện lưu lượng máu của bạn.
Nó sẽ giúp bạn vừa có nếp nhăn vừa bị căng hoặc đau đầu gối, đặc biệt hữu ích cho những người đi bộ nhiều.
Đặt một chiếc khăn dưới đầu của bạn
Đầu của bạn cũng nên nghỉ ngơi thoải mái. Tốt nhất bạn nên ngủ trên gối chỉnh hình, nhưng nếu không có, hãy cuộn một chiếc khăn tắm thông thường.
Thoa kem dưỡng ẩm
Nó thực sự đơn giản. Hãy áp dụng quy tắc thoa kem dưỡng ẩm lên những vùng da có vấn đề vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Người ta đã chứng minh rằng các nếp nhăn sớm xuất hiện là do thiếu độ ẩm.
Chọn đúng nệm
Một tấm nệm mềm có thể thoải mái, nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng những tấm thảm cứng và đàn hồi tốt nhất cho cột sống, lưu lượng máu và ngăn ngừa nếp nhăn của bạn.
Xem thêm
